吃撑了怎么办+春节期间“吃撑”了怎么办 南通市中医院专家支招

职业外语 2019-04-20143未知admin

  南通网讯 春节在即,各种饭局、聚会接踵而至,不少市民都免不了一件事——“吃撑”!吃多了,难免不能消化,但盛情难却又不好推辞,这可怎么好?为此,29日,记者专门采访了南通市中医院针灸科专家,为大家支招,送上了一份“消积化食”的宝典。

  南通市中医院针灸科主任沈蓉蓉介绍,在消积化食方面,中医的法子很多,包括推拿、服中药、放血疗法等。其中,尤其针对少儿积食,最适合推拿,吃撑了怎么办可以通过清大肠经、揉板门、推小横纹、摩腹、揉足三里等方式进行。其中,摩腹最为简单,一般采用顺时针的方式,揉法要有渗透力。如果吃撑得厉害,沈蓉蓉建议服用中药方剂焦三仙、莱菔子或炒鸡内金。其中,“焦三仙”由焦麦芽、焦山楂、焦神三味药物组成,可以溶解因节假日各种条件而造成的身体积食,三味药放入砂锅,煮半小时左右,饭后即可饮用,一般一天喝两到三次。

  韩国偶像剧中经常出现“吃撑打嗝时在指尖放血”的场景。沈蓉蓉告诉记者,其实中国老祖中早就创造放血疗法,又称“针刺放血疗法”,是用针具或刀具刺破或划破人体特定的穴位和一定的部位,放出少量血液,以治疗疾病的一种方法。她建议针刺商阳穴放血,“商阳是大肠经的井穴,放血后能促进大肠经气血,能助消食。”

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